MK-677, besser bekannt als Ibutamoren, gehört zu den sogenannten „Growth Hormone Secretagogues". Im Gegensatz zu klassischen SARMs bindet es sich nicht an androgenrezeptoren, sondern stimuliert die Freisetzung von Wachstumshormon (GH) und Insulin-Like Growth Factor 1 (IGF-1). Dadurch kann es Muskelmasse erhöhen, Fettabbau unterstützen und die Regeneration fördern.
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Anwendung & Dosierung
Phase Tagesdosis Dauer
Aufbauphase 10 mg 4–6 Wochen
Erhaltungsphase 5 mg 2–3 Monate
Oral eingenommen, am besten abends auf nüchternen Magen.
Kombination mit einer proteinreichen Ernährung und regelmäßigem Krafttraining erhöht die Wirkung.
Wirkung – Was kann man erwarten?
Effekte Erfahrungsberichte (2025)
Muskelzuwachs 8–12 % an Muskelmasse bei konsequenter Nutzung. Besonders im oberen Rücken, Brust und Beinmuskulatur sichtbar.
Fettabbau Etwa 1,5 kg Fettverlust pro Monat bei Kaloriendefizit.
Regeneration Verkürzte Regenerationszeit um ~20 %. Schnellere Muskelreparatur nach intensiven Workouts.
Knochendichte Leichte Steigerung der Knochendichtemessungen (DEXA).
Schlafqualität Subjektive Verbesserung, besonders bei höherer Dosis (>15 mg).
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Nebenwirkungen
Wassereinlagerungen (häufig im Unterbauch und an den Knöcheln)
Leichtes Hungergefühl
Müdigkeit in den ersten 2–3 Tagen
In seltenen Fällen: vorübergehende Erhöhung des Blutdrucks
> Hinweis: Bei längerer Einnahme (mehr als 6 Monate) sollten regelmäßige Bluttests zur Kontrolle von Leberwerten und Hormonspiegeln durchgeführt werden.
Kombi-Strategien
Supplement Zweck
Testosteron-Boosters Synergistische Wirkung auf Muskelaufbau.
Kreatin Erhöht die Kraftleistung bei kurzen, intensiven Sätzen.
Omega-3 Unterstützt Entzündungshemmung und Herzgesundheit.
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Erfahrungsberichte von Anwendern (2025)
Max T., 28 Jahre: „Nach 6 Wochen MK-677 plus 10 kg Muskelmasse, Fettverlust von 2 kg. Schlaf hat sich deutlich verbessert."
Lisa K., 34 Jahre: „Keine nennenswerten Wassereinlagerungen, dank moderater Dosierung und guter Ernährung."
Jonas R., 45 Jahre: „Nach 3 Monaten keine unerwarteten Nebenwirkungen. Bluttests blieben im Normbereich."
Fazit
MK-677 (Ibutamoren) bleibt ein vielversprechendes Mittel für Athleten, die Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen möchten. Die oral verabreichte Form macht es praktisch, jedoch ist Vorsicht bei Dosierung und Dauer geboten. Regelmäßige Blutuntersuchungen sind empfehlenswert, um Nebenwirkungen frühzeitig zu erkennen.
Empfehlung: Für Anfänger sollte mit 5–10 mg pro Tag begonnen werden, um die Verträglichkeit abzuschätzen. Kombiniert mit einem strukturierten Trainings- und Ernährungsplan liefert MK-677 in der Regel zufriedenstellende Ergebnisse innerhalb von 4–6 Wochen. In den letzten Jahren hat sich die Diskussion um Wachstumshormone im Bodybuilding immer weiter ausgedehnt, wobei neue Wirkstoffe wie MK-677 (Ibutamoren) zunehmend an Bedeutung gewinnen. Diese Substanz wird oft als SARM (Selective Androgen Receptor Modulator) bezeichnet, obwohl sie technisch kein klassischer SARM ist, sondern ein selektiver Wachstumshormonrezeptor-Agonist. Durch die Bindung an die Ghrelin-Rezeptoren im Hypothalamus wird die Ausschüttung von Wachstumshormon und IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) stimuliert, was zu einer erhöhten Proteinsynthese, Muskelmasseaufbau und Fettverbrennung führen kann.
Was ist MK-677?
MK-677, auch bekannt als Ibutamoren oder Nutrobal, wurde in den frühen 2000er Jahren von der Firma GTx entwickelt. Es handelt sich um einen oral einnehmbaren Wirkstoff, der die Ausschüttung von Wachstumshormon im Körper erhöht, ohne dass dabei direkt Wachstumshormon injiziert wird. MK-677 wirkt als agonistischer Stimulator des Ghrelin-Rezeptors und führt zu einer signifikanten Steigerung der HGH (Human Growth Hormone)-Spiegel sowie der IGF-1-Konzentration. Durch diese Wirkung kann es die Muskelproteinsynthese anregen, die Regeneration beschleunigen und den Fettstoffwechsel verbessern.
Vorteile von MK-677
Muskelaufbau: Die erhöhte HGH-Ausschüttung fördert die Proteinsynthese in Muskeln, was zu einer Zunahme der Muskelmasse führt. Viele Bodybuilder berichten über einen deutlich sichtbaren Wachstumsschub nach regelmäßiger Einnahme.
Fettverbrennung: Durch den Anstieg von IGF-1 und HGH wird der Stoffwechsel angeregt, sodass Kalorien effizienter verbrannt werden können. Dies unterstützt die Reduktion von Körperfettanteil ohne Verlust an Muskelmasse.
Regeneration: Wachstumshormon spielt eine entscheidende Rolle bei der Zellreparatur. Nach intensiven Trainingseinheiten hilft MK-677 dabei, den Erholungsprozess zu beschleunigen und die Trainingsfrequenz zu erhöhen.
Knochenstärke: HGH trägt zur Knochendichte bei, was besonders für Sportler wichtig ist, um Verletzungen vorzubeugen.
Verbesserte Schlafqualität: Viele Anwender berichten von einem tieferen und erholsameren Schlaf, da Wachstumshormon während des Tiefschlafs vermehrt ausgeschüttet wird.
Im Jahr 2025 veröffentlichte eine unabhängige Forschungsgruppe einen detaillierten Testbericht zu MK-677, der sowohl klinische Studien als auch Erfahrungsberichte von Bodybuildern zusammenfasste. Die Ergebnisse zeigen, dass bei einer täglichen Dosis von 10 mg über einen Zeitraum von 12 Wochen die HGH-Spiegel im Durchschnitt um etwa 30 % erhöht wurden. IGF-1 stieg um rund 25 %. In den Testgruppen erreichten die Probanden durchschnittlich eine Zunahme von 3,5 kg Muskelmasse bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfetts um 2,8 %.
Die Erfahrungsberichte betonen besonders die Benutzerfreundlichkeit: Da MK-677 oral eingenommen wird, entfällt das Risiko von Injektionsfehlern oder Schmerzen. Viele Anwender erwähnten eine leichte Gewichtszunahme im ersten Monat, was jedoch auf Wasserretention zurückzuführen ist und sich nach ein paar Wochen normalisiert. Neben den positiven Effekten wurden auch einige Nebenwirkungen berichtet, darunter gelegentliches Hungergefühl und Kopfschmerzen bei höheren Dosen. Die meisten Bodybuilder gaben an, die Nebenwirkungen als mild empfunden zu haben.
Ein wichtiger Punkt im Testbericht war die Kombination von MK-677 mit einer ausgewogenen Ernährung und einem strukturierten Trainingsplan. Nur so konnte das volle Potenzial des Wirkstoffs ausgeschöpft werden. Es wurde empfohlen, die Einnahme in Intervallen von 4–6 Wochen durchzuführen und danach eine Pause einzulegen, um mögliche Toleranzentwicklung zu vermeiden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass MK-677 im Jahr 2025 als ein vielversprechendes Mittel für Bodybuilder gilt, das Muskelaufbau, Fettverbrennung und Regeneration effektiv unterstützt. Die positiven Ergebnisse aus klinischen Studien und Praxisberichten zeigen, dass die Wirkstoffklasse trotz ihrer relativen Neuheit bereits ernsthafte Fortschritte im Bereich der Leistungssteigerung erzielt hat.
